Desde o diagnóstico muitas dúvidas surgem após o tratamento de um câncer ósseo. E, claro, recuperar-se desse tipo de tumor pode ser um processo desafiador, que exige atenção médica e um plano de reabilitação bem estruturado. Algumas pessoas se sentem receosas, mas entre os componentes essenciais desse plano, o exercício físico destaca-se como um aliado crucial. Neste artigo vou apresentar a importância do exercício na recuperação do câncer ósseo.

Diversos estudos indicam que a prática regular de atividades físicas pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes durante e após o tratamento do câncer ósseo.

Um elemento muito importante é que o exercício ajuda a combater a fadiga, que é um sintoma comum e debilitante para muitos pacientes oncológicos. Movimentar-se regularmente, mesmo que de forma leve, com caminhadas e alongamentos, aumenta os níveis de energia e reduz a sensação de cansaço extremo.

Não podemos esquecer que a atividade física estimula a liberação de endorfinas, que são os hormônios que promovem a sensação de bem-estar, ajudando a combater a depressão e a ansiedade que frequentemente acompanham o diagnóstico e o tratamento de câncer.

A manutenção da força muscular e da mobilidade é outro benefício do exercício. Após cirurgias ou tratamentos como quimioterapia e radioterapia, é comum que os pacientes tenham perda de massa muscular e rigidez articular. Nesse sentido, exercícios de fortalecimento e alongamento, adaptados às necessidades e limitações de cada paciente, podem prevenir a atrofia muscular e preservar a amplitude de movimento. Isso facilita a realização das atividades diárias e promove uma recuperação mais rápida e eficiente.

Não posso deixar de lembrar que é crucial que qualquer programa de exercícios para pacientes com câncer ósseo seja supervisionado por profissionais de saúde, como fisioterapeutas e educadores físicos especializados no tema. Dessa maneira, a intensidade e o tipo de atividade poderão ser ajustadas de acordo com a condição clínica do paciente, garantindo segurança e eficácia.

Incorporar o exercício físico à rotina de recuperação pode ser desafiador, mas os benefícios a longo prazo, como maior resistência, menos dor e melhor qualidade de vida, fazem com que esse esforço valha a pena.

Dr. José Carlos Barbi – CRM 32705