No mês anterior, falamos da saúde óssea da mulher e dos fatores que influenciam no desenvolvimento de algumas patologias, como a osteoporose. Basicamente, algumas condições ósseas são desencadeadas pelo envelhecimento e alterações hormonais inerentes ao mesmo. No caso da mulher, sabemos que a menopausa provoca uma série de alterações que podem prejudicar tanto a massa óssea, quanto a massa muscular.
Mas vamos aos protagonistas de hoje. Não passar pela abrupta queda hormonal da menopausa como a mulher não tira o risco do público masculino desenvolver patologias nos ossos. Isso porque também passamos por uma diminuição em níveis hormonais, só que, diferente das mulheres, esse declínio é gradual e costuma iniciar a partir dos 30 anos. Bom, talvez por esse motivo os homens demorem a perceber essas alterações e acabam negligenciando alguns sinais.
O hipogonadismo, que é a queda dos níveis do hormônio testosterona, é um dos principais vilões no que se refere à saúde musculoesquelética do homem. Dessa forma, a perda progressiva de massa muscular e óssea, características desse quadro, pode implicar diversos problemas, como as temidas fraturas. Isso sem falar na piora da qualidade de vida.
Alimentar-se bem e ter uma rotina saudável são essenciais para envelhecer bem!
