Quando a dor persiste por mais de três meses e interfere nas atividades diárias, ela deixa de ser apenas um desconforto temporário e se torna uma realidade difícil de lidar. A dor crônica é um problema que afeta uma grande parte da população mundial, e as mulheres são mais propensas a vivenciar essa condição. Para muitas mulheres, essa dor se concentra na coluna, na região lombar, mas também pode afetar outras partes do corpo, como as articulações e os músculos.

Vários fatores tornam as mulheres mais vulneráveis à dor crônica. Aspectos hormonais desempenham um papel importante, já que flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona podem aumentar a sensibilidade à dor. Além disso, condições como a fibromialgia, que afeta predominantemente as mulheres, estão frequentemente associadas à dor crônica. A fibromialgia é caracterizada por dores generalizadas, fadiga e distúrbios do sono, afetando negativamente a qualidade de vida.

Outro fator que pode contribuir para a dor crônica em mulheres é o impacto psicológico. O estresse, a ansiedade e a depressão podem intensificar a percepção da dor. A relação entre mente e corpo é muito forte, e quando o emocional está desequilibrado, a dor tende a se tornar mais persistente e difícil de controlar. Além disso, o sobrecarregamento com múltiplas responsabilidades, comum na rotina de muitas mulheres, pode agravar ainda mais o quadro.

Felizmente, existem várias formas de tratar e aliviar a dor crônica. A primeira etapa é identificar a causa subjacente e, se necessário, contar com a ajuda de profissionais especializados, como fisioterapeutas e médicos ortopedistas. A adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e a redução do estresse, também são fundamentais. Técnicas de relaxamento, como yoga e meditação, podem ajudar a melhorar o bem-estar físico e emocional.

Em casos mais graves, tratamentos mais específicos, como a cirurgia minimamente invasiva para condições da coluna, podem ser recomendados. Essas técnicas têm se mostrado eficazes para alívio da dor, com uma recuperação mais rápida e menos traumática. No entanto, cada caso é único, e a abordagem deve ser individualizada, sempre com a orientação de um profissional qualificado.

Se você está enfrentando dores persistentes e crônicas, não hesite em procurar ajuda. A dor não precisa ser parte do seu dia a dia. Com o tratamento certo e a mudança de hábitos, é possível ter uma vida mais saudável, sem que a dor limite suas atividades. Sua saúde merece atenção, e você pode melhorar a qualidade de vida com o apoio adequado.

Dr. José Carlos Barbi – CRM 32705